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上班族15分钟下腰背痛释放序列,简单又好用
2019-11-10 19:05:08 阅读:3552

对于长时间没有时间锻炼并且久坐不动的上班族来说,腰痛确实是一件非常令人苦恼的事情。

今天,我推荐一套瑜伽序列,能有效缓解下背痛,15分钟内完成。你可以在家里和公司里做这件事。你必须经常练习。

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